Sportrening uke 34:

Mandagstrening bak OD

Sol, syv halv åtte tiden. Varmt. Denne gang la jeg 3 asfaltspor (40-43) på ca 5 m hver på betongen mellom byggene. Disse lå kort tid, ergo ferskspor. Brukte ikke mye hjelp nå, bare littegranne skraping av en godbit.

Oppsummering
En del virring, spesielt på det første. Så kom han litt inn i det og gikk bedre på slutten. Må fortsatt jobbe med å holde nesen nede. Prøv å la dem ligge lengre. Samt pass på å legg flere dager i uken, så ikke han "glemmer det ut".


Onsdagstrening på Teinå skole

Opphold, syv halv åtte tiden. Varmt. La 3 korte spor av 5-10 m, det siste lengst. Disse lå kort tid, ergo ferskspor. Brukte små godbiter på bakken. Ga belønningen fra hånden ved enden.
1)  Grusspor No ..., i kanten av leke-området. Hadde ikke helt taket her, gled lett ut til siden etc. Lignet litt på da vi begynte med asfaltspor.
2)  AS no..., men på sykkelstien. Dvs mye barnåler, litt gress og grus. Litt virring her også, men her var han tross alt mer på hugget og jobbet.
3)  AS no..., på skoleplassen parallelt med skolen. Helt i kanten - mot lekeområde, avgrenset av kantstein. Her lå ferten innerst mot kantteinen, tror derfor den ble mer konsentrert på tross av like kort tid. Denne gangen gikk han bra, god fremdrift og ingen (lite) virring ut på siden

Oppsummering
En del virring. Virker som det er vanskelig. Tror jeg skal jobbe med spor som har ligget lengre, + at jeg skal trene oftere (ikke så mye at han blir lei). Ser også at han blir avhengig av meg, hvis jeg stopper ham, snur han og ser på meg - hva nå?

Lørdagstrening på Seland

Jeg hadde tenkt meg på runderingstrening, men så av deltakerne at det kom til å bli spor. Ettersom jeg glemte alt runderingsutstyret var det like greit. Aud Venke- Ekko, Eldrid og Alfred og vi stilte i nydelig vær kl. halv ti.

Eldrid og Aud Venke gikk hakk i hel på en linje. Etter en stund gikk Aud Venke til siden og kom tilbake til meg. Eldrid gikk rett frem og gjemte seg. Spor nr. 2 nesten likt, bortsett fra at da gikk de i hver sin retning. Fikk låne skinnveska til Eldrid som "smeller". Første gang for oss, så vi måtte lære litt.

ID spor 1 og 2: . Skogsbunn, barnåler, litt gress. Ferskt
ID S1 Vi gikk stien nesten til endes og startet derfra. Scotts spor gikk på nord-øst siden av stien i barskog. Vi gikk nedover lia fra stien. Litt vanskelig, siden jeg hadde null peiling på hvor jeg skulle og om vi var på rett vei. Etter en stund mente AV at vi hadde gått litt for langt ned, ergo litt opp igjen. Scott måtte lukte på veska noen ganger, og trengte litt hjelp. Vanskelig område i og med at mange hadde vært i skogen. Det var jo også helt nytt at to stykk hadde gått i samme sporet. Snudde seg og så på meg. Etter at AV hadde gått ut av sporet, ble han sikker i sin sak og raste av gårde. Ingen problem med å finne henne.

IS S2. Han så at de gikk. Slet litt i starten nå også, og måtte lukte litt ekstra. Tror også nå, det ble mye bedre etter at AV hadde gått ut og det kun var et spor igjen. Gjorde ingen tegn til å følge luresporet. Så tok han plutselig av i rett retning, - jeg måtte slippe. Deretter fikk han ferten av noe annet og dro feil vei. Fikk etter hvert tak i ham igjen. Så litt etter fikk han ferten i nesen igjen, og da var det ikke tvil. Han hadde heller ikke tid til noen sporgåing - full pinne etter overværet og rett i fanget på Eldrid.

Oppsummering:
 Tja, hva lærte vi av dette. Det var gøy. Nytt. Han lot seg ikke lure. Men tydelig litt vanskelig å følge sporene, ingen tålmodighet når han først visste hvor han skulle.

Spor 3: Skogsbunn, høyt gress. 100m. 2t+ gammelt
Der var møye folk i skogen - og de hadde gått på kryss og tvers og overalt, både menn og kvinner og barn.

Alfred.

Vi gikk opp på vestsiden av stien (nærmest parkeringsplassen). Høyt gress nesten hele veien, og masse små løvtrær. Scott går bra og jeg mener vel han er blitt sikrere. Hadde et par slag til sides, men mener mindre enn før. Kanskje også fordi sporet hadde ligget lengre. Nesa bedre ned. Gikk rett på alle sløyfene. Men han gikk forbi slutten - og da ble det virring, for der hadde ikke jeg gått heller. Tok han litt tilbake igjen. Hadde kun 3 godbitdepoter denne gang.


Oppsummering:
Gjør det mere, lengre liggetid. Varier tid, vær, terreng etc.

Sportrening Mandag: Formatteringen streiket.

Kari-Nicole, AV - Ekko og Scott, Tammie og Lise Bak Måltidets hus. "Kjølig", regn - langbukser og regnjakke. Basert på Tones kommentar om vær og føreforhold- - gått bedre i regn enn i solskinn -  regnet jeg med gode resultater.  For Scott la jeg to asfaltspor - på 7-8 parkeringsbredder hver (16-17 m) + et lite et på en bredde til slutt. Tammie fikk to spor på marka ved siden av parkeringsplassen. Scott Langs sør-siden som sist. Startet rett etter bobilen.  Det var ikke lurt, fikk han nemlig ikke inn i rett retning. og skinkeost og gikk barbeint. Sporet var 22 parkeringsbredder (50-55 m). Gikk med bacon i nylonstrømpe for å gi litt fert. Bra fokus fra starten, da jobbet han kjempebra, nesa godt ned. God driv fremover. Han klarte imidlertid ikke holde hele veien. Hadde lagt ut noen godbiter, men ikke mange. Dette holdt igjen kanskje halveis, etter det mistet han sporet flere ganger og ble mere ukonsentrert. Kommentaren fra Aud Venke - fortsatt for langt. Gå tilbake i treningen og gjør dem mye kortere. Det han gjør bra, gjør han bra.  Etter en liten pause. Sporet gikk i samme retning (en -to breddes opphold) Her ble det mye rot, det var min feil. I og med at bilen kjørte- mistet jeg sporstarten. Tror derfor at Scott aldri kom helt i gang på denne. Så var det noe som dro veldig ut til siden. La et superkort et på en bredde til slutt. 90 grader på de andre, mellom bygningene. Her markerte jeg sporstart med skinkeost igjen, + et par ganger underveis. Mener vel dette gikk bedre enn det forrige. Ingen spesiell sporslutt, avbrøt ham når han hadde gått langt nok. Neste gang: Skogsspor. Deretter lag noen veldig korte - enkle AS. Gjør også et par veldig enkle på grus. Pass på å belønne når han går bra. Finn ut hvordan du skal gjøre det uten å ødelegge flyten Tammie TS 2 og 3 (tror jeg har lagt et på hytta til henne). La to korte spor i marka. Kort liggetid. Gikk nøye med godbiter under hver fot. Ca 4 m på det første, 2 på det siste. Hun er imidlertid mindre av et matvrak enn Scott. Frolic og tørka for ikke godt nok. Går imidlertid mye bedre i terreng enn da jeg prøvde på asfalt. Hun løfter nesa litt - forkjærlighet for overvær

Fantastisk vær:

Så var det Lysebotn-Bryne igjen. Det betyr at en sykler, vi andre nyter livet på hytta. Været slo til.

Scott fikk seg en høydare på sporfronten. Gjorde som planlagt. La to korte spor i terrenget, på to forskjellige våtmarksområder. Markerte sporstart med et par frolic biter, og så et par dann og vann, veldig få. Begge sporene lå ca to og en halv time. Det var stekende sol. Gikk dem i fire tiden.

Planen var at han skulle få spor han mestret og det gjorde han. Har vært litt mye utfordringer på asfalt i det siste.

Spor 1: En vinkel, og litt skrått på slutten, ellers rett frem. Varierende høyt gress, myr og sandgrunn. Ca 50-50m. (Den nye sporappen sier riktignok 168 m, men legger hele sporet ca 1 km. unna.)Gutten tok sporstarten i det han hoppet over sauegjerdet. Veldig konsentrert. Mister det innimellom, men sirkler rundt til han er på igjen. Jeg gikk med kort bånd (blå trekksele) for å fokusere på teknikken. Har nesa litt over bakken. Gikk rett på sporslutten - og fortsatte i mine spor etterpå.

Spor 2: Rett frem (var egentlig tiltenkt Tammie), myra borte ved butikken. Ca 10 m. Her var jeg litt usikker på akkurat hvor jeg hadde lagt det, men han jobber godt - og finner slutten.

Mål fremover: Trene markering av gjenstand - må bare bestemme meg for hva slags. Fortsette trening på hardt underlag - veksle med grus og ikke gjøre de så lange.

 Scott har vært ute og hentet den røde ballen sin.
(Som Tammie somlet bort litt senere)









Tammie henter pinner, men legger seg ned og kjøler seg ned før hun kommer opp igjen.

Sportrening - Søndags formiddag

Aud Venke og Ekko, Silja og Selma, Lise og Scott og Tammie.

OD - opp mot turområdet. Sol, varmt (fortsatt over 20 grader).  For Scott la jeg et asfaltspor og et terrengspor som krysset en grussti og en vinkel etterpå. Bacon i nylonstrømpesom fertsetter.  Det var vind, litt skiftende men nok mere stabil retning enn andre ganger jeg har gått.

 

Scott
 

AS: 30

Gikk p-plass nr 2 fra OD. Sporet var 22 parkeringsbredder (50-55 m). Gikk med bacon i nylonstrømpe for å gi litt fert. Bra fokus fra starten, da jobbet han kjempebra, nesa godt ned. God driv fremover. Dette holdt kanskje halveis, etter det mistet han sporet flere ganger og ble mere ukonsentrert. Ettersom jeg ikke hadde lagt ut noe særlig godbiter underveis, ble det veldig langt til belønningen.

Kommentaren fra Aud Venke og Silje var at dette var rett og slett for langt. Han burde ha fått god belønning mye tidligere, da han gikk bra.

Neste gang: Gjør det kortere, pass på å belønn når han går bra. Finn ut hvordan du skal gjøre det uten å ødelegge flyten. Har en film, men mangler en ledning. Videoen kommer etter hvert.

Terrengspor

Gikk inn stien i nord-øst, men gikk i terrenget på nordsiden av stien. Kort spor ca 15 m,. Krysset grusstien- og hadde en vinkel. Liggetid kanskje en halvtime. Godbit i starten, etter kryssing av grusstien og etter vinkelen. Han virret litt før han fant vinkelen, men så gikk det bra igjen.

Snakket litt om å legge spor for hverandre neste gang for at de skal få noen andre utfordringer.

Tammie
La et kort asfaltspor - tre parkeringsbredder. Kort liggetid. Hun er imidlertid der hvor Scott var i starten. Skjønner ikke hva jeg vil - snur seg og ser på meg etc. Tror jeg konkluderer med at de sporene jeg legger for henne, legger jeg i terrenget. Ganske mye arbeid å komme inn i disse asfaltsporene.

Få med Kari på det? I hvertfall rundering, der er Tammie kjempegod

Så ble det nytt tordenvær, og da var det bare å løpe hjem.

Helgens spor og gode bringebær

Planen om å treffes på morgenen, rant bokstavelig talt bort i uværet. Tor med hammeren var ute og det bøttet ned. Ergo ble sporleggingen utsatt til Søndag morgen. Utpå ettermiddagen klarte imidlertid ikke Scott og holde seg lengre (og ikke jeg heller). Vi kjørte opp til OD. La to spor på den øverste stripen ved barnehagen. Testet deretter den nyasfalterte sykkelstien gjennom Sørmarka - ned til Rideskolen - og et utvalg av bringebærene underveis. Veien var fin og bringebærene gode. Da vi kom tilbake hadde sporene ligget ca tre kvarter.

Oppholdsvær, vekslende, varmt (fortsatt over 20 grader).  Hadde på vesten på turen, for å kunne gå rett på sporet på tilbakeveien. Det ble varmt.  Bacon og skinkeost og gikk barbeint. Det var vind, litt skiftende men nok mere stabil retning enn andre ganger jeg har gått.

 

AS: 28

Begynte helt i enden. Sporet var 13 parkeringsbredder. Bra fokus, fikk god fert i starten, men skal huske å få ham til å fokusere enda mere. God driv fremover, nesa ned. Mistet sporet en gang, men jobbet kjempebra. Ingen svinsing lengre og han vet hva han skal. Stopper og sleiker i seg tubeosten. Skal imidlertid passe på at han holder nesa nede.

 

AS: 29

Dette sporet lå oppe ved bilen og fortsatte langs bedet. Følte han var litt mere ukonsentrert her, og nesa noe høyere. Likevel er det tydelig at han har skjønt tegningen nå og vet hva han skal. Må bare forankre dette ordentlig nå. Mistet vel sporet en-to ganger.

 

Mulig han var varm og litt sliten. Ser at der han er uoppmerksom så går nesa opp, det er imidlertid lite svinsing ut til sidene. (i hvert fall i dag) .

 

Mål

Når det gjelder asfaltspor har jeg målt lengden i antall parkeringsplasser (enkelt plasser) enten bredde eller lengde. Etter å ha sjekket ift vår bil + Wikipedia, (kommunal håndbok fra 60 tallet), er målene ca. 2.5 m brede og 5 m lange. Dvs at i dag var sporene litt i overkant av 30 m.